豚こま甘辛煮プレート#ワンパンレシピ#ワンパン同時調理#ワンプレートレシピ#簡単レシピ#shorts ig:tomono_meshi

豚こま甘辛煮プレート#ワンパンレシピ#ワンパン同時調理#ワンプレートレシピ#簡単レシピ#shorts ig:tomono_meshi

〖 𓌉𓇋豚こま甘辛煮〗
〈材料〉
•豚こま肉　350㌘
•玉ねぎ　1個

＜タレ＞
◎しょうゆ　大さじ2
◎料理酒　大さじ2
◎砂糖　大さじ2
◎みりん　大さじ1

〈作り方〉
1.豚こま肉はタレに漬け込んで、玉ねぎは薄切りにする
2.クッキングシートに玉ねぎ、漬け込んだ豚肉を包む
3.水150㍉を入れて蓋をして中火で13分、火の通りを確認後完成
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〖 𓌉𓇋ほうれん草とツナのキッシュ風卵焼き 〗
〈材料〉
•ほうれん草　60㌘
•ツナ缶　1/2缶
•卵　2個
•チーズ　ひとつかみ
•牛乳　大さじ2
•塩コショウ　適量

〈作り方〉
1.クッキングシートに卵を溶いた後、切ったほうれん草と材料を全て入れて混ぜておく
2.水150㍉を入れて中火で13分蒸したら布で巻いて形を整えて切ったら完成
（ケチャップつけて食べたら美味しいです）
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〖 𓌉𓇋トマトと塩昆布和え〗
〈材料〉
•トマト　2個
•塩昆布　５㌘ぐらい
•大葉　1〜2枚

＜調味料＞
◎ごま油　小さじ1
◎酢　小さじ1/2

〈作り方〉
1.トマトは角切り、大葉は千切りして材料を全部混ぜ合わせたら完成
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❮⚠️注意点❯‎
▪︎使用しているフライパンやガス、IHによって火の通りが異なる場合があります。加熱後は必ず一度確認していただき、必要であれば調理時間の調整をお願いします。（特に肉や魚）

▪︎ ガスをお使いの場合はフライパンからクッキングシートがはみ出ないように入れてください

▪︎ クッキングシートに水が入らないように、両端を２〜３回しっかりねじってください

▪︎ 空焚きにならないように、水が少なくなったらお水を足してください

▪︎具材に火が通っていたらOKですෆ