我が家のからあげ定食は200円で出てきます。【食費月9,000円目指して#3】

我が家のからあげ定食は200円で出てきます。【食費月9,000円目指して#3】

お金が無いニートによる食事の様子を発信していきます。
今回は揚げ物やカルボナーラにも挑戦しました。
#山奥ニート福島部#節約生活

レシピ引用元
料理研究家リュウジのバズレシピ.com様
https://bazurecipe.com/
クックパッド様
https://cookpad.com/recipe/6276321
～～～～～～～～～～材料費詳細～～～～～～～～～～
①からあげ、サラダ　2人前…389円
・材料　
鶏もも肉320g…192円(100g60円)
にんにく1欠(10g)…11円（スライス100gで113円）
ご飯1合…66円
（サラダ）
キャベツ1/4玉…36円（豆苗、レタスなどでも）
トマト1個…84円
・調味料
醤油大さじ3強
みりん大さじ1
酒大さじ1
味の素８振り（小さじ1/3）
ナツメグ５振り
片栗粉適量
サラダ油　鶏肉が半分つかるまで
（サラダ）
醤油大さじ1/2
ごま油小さじ2
白ごま大さじ1
塩・胡椒少々

②カルボナーラ
・材料1人前…236円
卵一個…15円
粉チーズ30g…129円(227gで972円)
ニンニク1片(10g)…6円（スライス100gで113円）
ベーコン40g…46円（215gで248円）
パスタ（２mmのもの）100g…40円
・調味料
(調理)
鷹の爪一本
オリーブ油大さじ1
(仕上げ)
オリーブ油小さじ2
黒コショウ適量

③白菜とさつまいもの蒸し煮
・材料2人前…302円
白菜1/4玉…87円（1玉350円）
さつまいも1/2本…100円（1本199円)
ベーコン100g…115円（215gで248円）
・調味料
コンソメ小さじ1

辛いのが好きな方は黒コショウやマスタードが
あっても良いかもしれません
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