春を感じる🍃桜エビとたけのこの炊き込みご飯🌸
今回は桜エビと筍を使った炊き込みご飯のご紹介！
この季節にピッタリです
桜エビは栄養満点の食材！
カルシウムがたっぷり含まれていて骨や歯の健康を守ってくれます
見た目も可愛く、どんな料理にも入れやすくておすすめ✨
鉄分や亜鉛、マグネシウムなどのミネラルも含まれており、貧血予防や免疫力向上に効果的です
ぜひ作ってみてくださいね
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【炊き込みご飯】（5~6人前）
白米 3合
茹でたけのこ 160ｇ
釜揚げ桜エビ 60g
冷ましただし汁 600ml
酒 大さじ3
生姜 1かけら
塩 小さじ1
薄口醤油 大さじ2
ネギ 適量
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▼今回の動画の流れ▼
00:00 オープニング
00:10 本日の献立
00:22 材料紹介
00:34 ピックアップポイント
00:55 料理
04:00 盛り付け
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/ @OrionLabWellness
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