母乳育児のママ応援レシピ！絶品！りんごとさつまいものマフィン。Breastfeeding mom support recipe! Muffins with apples＆sweet potatoes.
赤ちゃんが生まれると、体が母乳を作っているのでしょうか、ものすごくお腹が減りますよね。甘い物もめっちゃ食べたくなる時期ですが、砂糖や脂肪が多いと母乳が濃厚になってまずくなり、赤ちゃんに好まれません。
そんな時は、さつまいも、りんご、甘酒を使ったマフィンはいかがですか？これならたくさん食べても大丈夫！
お腹を空かせた母乳育児のママに食べて欲しい、やさしい甘さのマフィンです。
When a baby is born,almost mothers get terribly hungry because of breastfeeding. Thought they do want to eat sweets,shugar make breast milk bad taste.
In such a case, how about muffins made with sweet potatoes, apples, and amazake? You can eat a lot of this!
This is the gentle sweets for hungry breastfeeding moms.
マクロビオティックをやっている人、ベジタリアンの人はもちろん、ダイエット中の人もぜひ見てね！
Be sure to check out those who are on a diet as well as those who are doing macrobiotics and vegetarians!
プロフィール：ゆるベジ料理研究家。Profile: Veggie Cooking Expert.
ゆるベジ料理教室・マクロビオティック料理教室・レシピのない子供料理教室を静岡県中心に主宰。
Presides over macrobiotic cooking classes and children’s cooking classes without recipes, mainly in Shizuoka prefecture.
マクロビオティック料理講師（リマクッキング富士宮校）歴15年。
厳格なマクロビアンの家庭で育ち過食症に。克服した経験と、自然食品店勤務２０年の経験を元に、簡単に作れて、美しく、食べておいしいゆる~いマクロビオティック料理の教室を主宰しています。
Raised in a strict macrobiotic family and suffering from bulimia. Based on the experience of overcoming and working at a natural food store for 20 years, I preside over a loose macrobiotic cooking class that is easy to make, beautiful, and delicious to eat.
自分の体を信じることで自然に健康になっちゃう考え方やレシピを、料理教室、ブログ、Instagram、フェイスブックなどで発信しています。
I post up ideas and recipes that make you naturally healthy by believing in your body through cooking classes, blogs, Instagram, Facebook, etc.
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I would be very happy if you could comment on any questions or requests for food.
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On this channel, you can enjoy macrobiotics .
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料理教室 マクロビライフ
cooking class
マクロビオテイックは単なる食事法じゃない(^^♪料理を通じてワクワクする生き方を見つけよう♪Macrobiotics are not just a diet (^^ ♪ Let’s find an exciting way of life through cooking ♪
開催日時 毎月第４水曜日 AM10:00～14:00
場所 自然食品店富士グリーン2F
静岡県富士宮市北町4-14
受講料 3000円
Date and time: 4th Wednesday of every month from 10:00 to 14:00 AM
Location: Natural food store Fuji Green 2F
4-14 Kitamachi, Fujinomiya City, Shizuoka Prefecture
Tuition fee: 3000 yen
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