【15kg痩せた女が作る】オートミールで絶品オムライス◎子供も喜ぶ大人気レシピ オートミールレシピ ｜ ダイエット ｜ 糖質制限 ｜ 作り方 ｜ 米化 ｜ 料理ルーティン ｜ ずぼら飯

【15kg痩せた女が作る】オートミールで絶品オムライス◎子供も喜ぶ大人気レシピ オートミールレシピ ｜ ダイエット ｜ 糖質制限 ｜ 作り方 ｜ 米化 ｜ 料理ルーティン ｜ ずぼら飯

📚レシピ本発売中！

—————————————-
.
. みんな大好きなオムライスをオートミールで作れないものかと思い、作ってみましたヾ(*´∀｀*)ﾉ

冷めても美味しいのでお弁当にも◎
いつものオートミールに飽きたらぜひ作ってみてくださいね！

概要欄まで見ていただきありがとうございます(‘ω’)
こてぃん応援絵文字⇒「💪🐷」
これをコメントの際に付けて貰えると、「応援してもらえてる～✨」とニヤニヤしながらモチベ爆上がりします💖

▼こてぃんのダイエットブログ
https://cothin-dining.com/

▼サブチャンネル「こてぃん観察日記」
https://www.youtube.com/channel/UCqaGj21MMxqE9gNULQmVmcQ/

—————————————-
【目次】
00:00　オープニングトーク
00:07　オートミールオムライス～材料紹介＆カット～
02:28　オートミールオムライス～加熱調理～
06:18　オートミールオムライス～オートミール計量～
07:02　オートミールオムライス～オートミールレンジ加熱～
08:06　オートミールオムライス～オートミールの米化完成～
08:10　オートミールオムライス～チキンライス作り～
12:04　オートミールオムライス～卵で包む～
13:34　オートミールオムライス～盛り付け～
14:24　オートミールオムライス～実食～
15:08　エンディングトーク

【材料】
・オートミール：30ｇ
・水：60ml
—————————————-
・鶏肉：100ｇ程
・たまねぎ：1/4
・たまご：2個
・バター：少々
・しおこしょう：少々

#オートミール #ルーティン #こてぃん食堂

※オートミールの米化に関しては、これぞうさんのレシピを参考にしてます！
[ブログ] https://cocolepo.com/
これぞうさんに許可頂いておりますm(__)m
—————————————-
＼コチラもおすすめ！／
▼お弁当にも◎オートミールおにぎり

▼神レシピ！オートミールをお米にして海鮮丼

▼これは神！オートミール親子丼

▼オートミールレシピ特集

—————————————-

【動画内で使用アイテム】

・ミキサー
https://amzn.to/2OE3prT

・電気調理器
https://amzn.to/2TiqKOI

・[オートミール]クエーカー
https://amzn.to/2ZlZZgm

・[オートミール]日食
https://amzn.to/36d8sDX

・ラカントS（砂糖代わり）
https://amzn.to/3g7vOzp

・サイリウム（片栗粉代わり）
https://amzn.to/3g8Ap47

—————————————-

このチャンネルでは、
人気の料理レシピやアレンジレシピを中心に、
楽しくてタメになるのに何故かクスッと笑える料理動画を配信して行きます。

気に入っていただけましたら、
是非、チャンネル登録をお願いします！！

次回の動画もお楽しみにー！！

—————————————-

▼こんな動画を探している方にオススメ！

料理動画
調理動画
オートミールレシピ
簡単 料理
ズボラ飯 作り方
アラサー女子
独身 女子
1人暮らし 料理
お昼ご飯 レシピ
晩御飯 レシピ
朝食 レシピ
簡単 レシピ
時短 料理
料理 動画
料理 レシピ
料理 初心者
クックパッド
cookpad 作り方

■使用音源＆素材
https://www.irasutoya.com/
https://soundeffect-lab.info/sound/animal/
https://conte-de-fees.com/
https://dova-s.jp/
https://taira-komori.jpn.org/freesound.html