【食費2.5万円/月】豆腐メイン！健康志向高まる低糖質ごはん【ふたり暮らし】

ご覧いただきありがとうございます(*^^*)
豆腐が主食…？！
低糖質を意識した3日間の晩ごはん記録です♪

チャンネル登録はこちらからお願いします(*´꒳`*)
https://www.youtube.com/channel/UC0u4jCkZfiUlaRWnLnMvlUg

■目次■
0:29 豆腐のサイコロステーキ~オニオンソース添え~
7:12 豆腐ときのこのヘルシーグラタン
12:33 豆腐と白菜のそぼろ煮
18:03 低糖質おやつ

◼️献立◼️
ーDAY1ー
0:29 豆腐のサイコロステーキ~オニオンソース添え~
　　　大根ステーキ
　　　サラダ
　　　具沢山味噌汁

ーDAY2ー
7:12 豆腐ときのこのヘルシーグラタン
　　　ガーリックトースト
　　　コンソメスープ
　　　オムレツ
　　　水菜とトマトのサラダ

ーDAY3ー
12:33 豆腐と白菜のそぼろ煮
　　　　油揚げピザ
　　　　もやしチーズ焼き
　　　　ネギと卵のスープ

#低糖質 #晩ごはん #ふたり暮らし
#家庭料理 #料理記録 #献立 #レシピ
#時短 #節約 #暮らし #vlog #豆腐 #豆腐レシピ
#節約しながら豊かに #丁寧な暮らしに憧れる

冬のあったか鍋！3日間の晩ごはん

ネギ大量消費

鶏むね肉3日間の晩ごはん