低脂質高タンパク弁当を5日分まとめて作り置き。#ダイエット#作り置き#ミールプレップ #shorts Pork tenderloin block recipes 豚ヒレブロック 豚ヒレブロックレシピ 豚レシピ 高プロテイン低脂質おかず
@つきski on 2024.02.24 10:57 天才めいてますね、凄すぎ、大ファン、こういう、動画を、見たかったし、大変為になります、、最高すぎる、話し方に、無駄がなく、聞きやすい、レシピの、説明なので、あっさりして、合理的なのが、なんて、ききごこちが、いいか、良すぎるを、超越してます❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉😊
@shuanzu2561 on 2024.04.06 12:27 美味しそう~✨冷凍弁当やりたいけど、冷凍に向いてるって色んなとこで使われてるキノコとかブロッコリー🥦とか、にんじん🥕とか嫌いなもの多すぎて真似できなくて辛い。笑笑真似できるところだけ美味しくいただきます🙌
@カサンドラ-i7l on 2024.04.19 12:25 ほうれん草のお浸しかー。最近ワタシはお浸しはほうれん草より小松菜にシフトしました。小松菜の方が渋み（？）少なくて食べやすいしー、そしてお値段も小松菜の方が安いです‼️‼️‼️（ただ、季節や住んでる地域差は分からん💦）
30件のコメント
毎日同じ物食べるの抵抗あります。
え、流水解凍って普通中身開けないよね？？
天才めいてますね、凄すぎ、大ファン、こういう、動画を、見たかったし、大変為になります、、最高すぎる、話し方に、無駄がなく、聞きやすい、レシピの、説明なので、あっさりして、合理的なのが、なんて、ききごこちが、いいか、良すぎるを、超越してます❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉😊
給食の調理員をしています。夏休み、春休みなど給食がない時お弁当持ちなので、まとめて作って朝を楽します笑。何種類か作ろう。ありがとうございます！
おいCそう🤤🤤
つばが止まらないです😢🤤🤤
自然解凍でもいけますか？
そっか、クッキングシートすれば確かに色移り心配ない！おすすめに出てきて最近よく見てます。手際が良くて気持ちいい！
今日は『まーじぇまーじぇ』言わへんなぁって
欲しくなってしまった自分がいる笑
素晴らしい👍 ̖́-
色移り防止ってそうやってやるんだ…!! やってみよ
美味しそう~✨
冷凍弁当やりたいけど、冷凍に向いてるって色んなとこで使われてるキノコとかブロッコリー🥦とか、にんじん🥕とか嫌いなもの多すぎて真似できなくて辛い。笑笑
真似できるところだけ美味しくいただきます🙌
チャンネル登録に🤏ガーー
冷凍で２週もＯＫなら10食２種作っちゃえばいいな、よし！
「トマト缶1缶！ｳﾜｰ」がかわいくてすき
クッキングシートかー！
勉強になったわ！
ありがとう！
おいしそう
のんのんさんの作り置きダイエットお弁当をやるようになってから、バランス良く食事をとるようになりました✨
ブロッコリーは洗った方がいいですよ…😅
クッキングシート賢い助かる天才だ
ほうれん草のお浸しかー。
最近ワタシはお浸しはほうれん草より小松菜にシフトしました。
小松菜の方が渋み（？）少なくて食べやすいしー、そしてお値段も小松菜の方が安いです‼️‼️‼️
（ただ、季節や住んでる地域差は分からん💦）
これは美味しそう！
テンポが良くてヤル気が出る動画ありがとうございます😊
美味しそうですね😋😋😋
アイディアが素晴らしい。のんのんさんより、たぶん倍以上生きてるけど、すごく勉強になります。どうもありがとう！
ブロッコリーも煮込むのだね。私的にはニンジンが好きです。他の野菜だと何がいいかなあ🙆
かわいい❤😊
使ってるフライパンと冷凍容器？教えて欲しいです、、
ま〜ぜまーぜ〜☺️
冷凍のシーフードミックスって解凍また冷凍しても不味くなりませんか？
高タンパクじゃないと思いますが？
飽きませんか？