[ vlog ] 共働き夫婦のおうちごはん/ 料理vlog/ 韓国料理キンパ/無印良品ナン作り/ 晩ごはん献立

#料理vlog #キンパ　#韓国料理

🌱鶏むね肉のくるみ揚げ
鶏むね肉
塩、こしょう
卵
くるみ
油

🌱春雨サラダ
春雨
人参
きゅうり
ハム
醤油、ごま油、お酢、砂糖、ごま

🌱ヤンニョムチキン
鶏むね肉(鶏もも肉)
醤油、お酒、おろしにんにく
片栗粉、薄力粉
タレ▷
砂糖、ごま油、コチュジャン、ケチャップ、お酢
　

🌱キンパ　韓国風巻き寿司
ご飯(ごま油、塩)
海苔
卵焼き
春菊(塩、ごま油、鶏がらスープのもと)
キムチ
ツナ
ごま

🌱トマトきゅうりさっぱりサラダ
トマト
きゅうり
お酢、醤油、ごま油、ごま

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ご視聴くださりありがとうございます♪
バランスの良い食事、栄養と健康を考えた献立を紹介しています✨
日々の食事作りの参考になれば嬉しいです🌼
ゆるく健康投資していきましょう🥦🍋

料理vlog 3日間の晩ごはん ▷▶︎

料理vlog 共働き夫婦の休日ごはん ▷▶︎

音楽: Aero
ミュージシャン: Gabriel
サイト: https://icons8.com/music/