【酢にんじん】 リンゴ酢で驚きの健康効果！簡単！漬けるだけ健康常備菜　効果的な食べ方と 酢にんじんを使ったアレンジレシピも紹介！ 万能にんじんドレッシング

【酢にんじん】 リンゴ酢で驚きの健康効果！簡単！漬けるだけ健康常備菜　効果的な食べ方と 酢にんじんを使ったアレンジレシピも紹介！ 万能にんじんドレッシング

【酢にんじん】 リンゴ酢で驚きの健康効果！簡単！漬けるだけ健康常備菜　効果的な食べ方と 酢にんじんを使ったアレンジレシピも紹介！ 万能にんじんドレッシング
今回は、酢にんじんを作りました。リンゴ酢のダイエット効果で食べるだけで痩せる健康常備菜です。
調味料に漬けるだけで作れる酢にんじんは、驚きの健康効果がてんこ盛り！
ダイエットをはじめ、高血圧の予防、血糖値の改善、老眼や白内障など目のトラブルの改善、さらにはガン予防効果も期待されています。
作ってすぐ食べられますが、一晩しっかり漬けると酸味が馴染んでさらに食べやすくなります。
保存もきくので、たくさん作って作り置きもおすすめです。

お酢のダイエット効果は、臨床試験で確認済。(ミツカングループ調べ)
リンゴ酢大さじ1杯を朝と夕方の2回、3か月間飲み続けた結果、体重が平均でー1.17kg減少、内臓脂肪、皮下脂肪ともに減少したそうです。
お酢を飲むだけで痩せます！！

また、酢にんじんを使ったアレンジレシピも紹介しました。
どれも超簡単！絶品です☆

保存は冷蔵庫で2週間です。
是非やってみてね☆

千切りスライサー　https://amzn.to/4c7Eoes
ミキサー　https://amzn.to/3TElPYd
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
材料
✩酢にんじん
・にんじん　 　2本
・リンゴ酢 100㏄
・塩　　　　　　小さじ1/2
・はちみつ　　　大さじ1

☆キャロットラペ
・レーズン　 　　　　20g
・酢にんじん　 　　　スプーン山盛り2杯
・オリーブオイル　　　小さじ２

☆酢にんじんの納豆サラダ
・ひきわり納豆　　　　1パック
・酢にんじん　　　　　スプーン山盛り1杯
・酢にんじんのつけ汁　スプーン1杯
・醤油　　　　　　　　小さじ1
・オリーブオイル　　　小さじ1
・いりごま　　　　　　小さじ1

☆にんじんドレッシング
・酢にんじん　　　　　スプーン山盛り1杯
・酢にんじんの汁　　　
・玉ねぎ　　　　　　　1/4
・オリーブオイル　　　大さじ3
・はちみつ　　　　　　小さじ1
・塩　　　　　　　　　ひとつまみ
・黒胡椒　　　　　　　少々(お好みで)

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

★こちらのレシピもおすすめです。ゴハンがすすむ～🍚✨
梅 はちみつ 漬け 保存袋で３日で作れる！キズ梅の救済レシピ 疲れ知らずに【簡単！梅仕事】 はちみつ 梅干し
→ https://youtu.be/hMm_vp1alLU

青梅 はちみつ漬け ！保存袋で3日で作れる！ カリカリ梅の作り方 ジップロック 青 うめ レシピ【梅干し の 漬け方】
→ https://youtu.be/ZKGnPw-tQco

【梅 はちみつ 漬け】ジップロックでかんたん ！ はちみつ 梅干し の 作り方 簡単・干さ ない 梅干し！梅のはちみつ漬け
→ https://youtu.be/Gvq3bYaR9Jw

はちみつ梅シロップ 作り方 保存袋 で３日！夏の疲れに【簡単 ！ 袋漬け】梅 シロップ はちみつ レシピ
→ https://youtu.be/EjLfu4UMnpA

【梅干しの作り方】 保存袋でできる！ 簡単 減塩 梅干し【袋漬け ！ 作り方】 ジップロック 梅干し レシピ
→ https://youtu.be/3mlUM_F5iJU

梅酒 作り方 失敗しない ！ はちみつ梅酒【人気 ！ 梅仕事】完熟梅 レシピ 蜂蜜梅酒
→ https://youtu.be/cLkVuyU_lNs

☆オススメ再生リスト📺✨
・美人おかずレシピ
→ https://www.youtube.com/watch?v=KWzjtdnooqU&list=PLd0m-va0VZOnfHM77XNWeQAcSQFm9Q5mT

・サクっと簡単！美人レシピ
→ https://www.youtube.com/watch?v=IuK-BVr8zOc&list=PLd0m-va0VZOnx8Dx0xOGNqWMBGnvnf-hQ

・つけもの美人
→ https://www.youtube.com/watch?v=Gvq3bYaR9Jw&list=PLd0m-va0VZOmyZmFPvI-ZOV054ERuLRY7

・ジップロックでかんたんつけもの美人
→ https://www.youtube.com/watch?v=eny7er733uU&list=PLd0m-va0VZOmNtW1L7UpyaWgNFo-OnMbI

・美人スイーツ
→ https://www.youtube.com/watch?v=ywBbJXCLDuM&list=PLd0m-va0VZOmHOVwkbkUUgiLs_AH2DTTX

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

かんたんに作れる美味しいものが大好き♪
プラントベースゴハンのリエです🎶

料理やお菓子作りは難しくて大変だと思っていませんか？
こちらのチャンネルでは
誰でも失敗せずに作れる！
簡単で美味しい料理やお菓子をご紹介してます💗

ゆるベジの食事にしてからー8Kg痩せたのをきっかけに、お腹いっぱい食べ
ても身体に優しい料理を研究中。

痩せたい。けど食べちゃう♡
食欲旺盛のよくばり女子を応援しています！

気に入っていただけた方はチャンネル登録をお願いいたします♪
通知ボタンを押していただくとレシピが直ぐにご覧いただけます😊💕
→ https://bit.ly/3yCbrT8

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

🥢いつも使っている愛用品＆調味料🍅
ジップ袋M：https://amzn.to/3w29X8I
ジップ袋L：https://amzn.to/3q0hG18
ホーロー鍋：https://amzn.to/42gFsYX
保存瓶：https://amzn.to/42l8NBs
木製ロングスプーン：https://amzn.to/3T88p6e

・塩
国産海水100％粗塩：https://amzn.to/42iS95q

・酢
有機純米酢：https://amzn.to/47Uzs9i
リンゴ酢：https://amzn.to/3SjoFQr

・醤油
国産天然醸造しょうゆ：https://amzn.to/48S8xwh
グルテンフリーしょうゆ：https://amzn.to/3ucqVRh

・みりん
国産本みりん：https://amzn.to/3HFEsUO

・味噌
国産味噌：https://amzn.to/3HzUMq5

・砂糖
国産きび砂糖：https://amzn.to/49wATfB

・はちみつ
国産はちみつ：https://amzn.to/3ueauE8

・甘酒
砂糖不使用 甘酒：https://amzn.to/48QPLW8

リンゴジュース
国産果汁100％リンゴジュース：https://amzn.to/48T1PG6

花椒
花椒：https://amzn.to/3UhKMJu

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

最後までご覧くださりありがとうございます🙏✨

#酢にんじん
#酢にんじんの作り方
#酢にんじん効果
#プラントベースゴハン