【なんかんキッチン】大根ステーキ
素材を楽しむ!簡単ジューシー♪
大根ステーキ
材料(4切れ分)
大根 1/3本程度
にんにく 1かけ
バター 10g
塩、こしょう 少々
★しょうゆ 大1と1/2
★みりん 大1と1/2
★酒 大2
★水 大2
(★は合わせておく)
付け合わせ
しめじ 1株
アスパラ菜 1/2袋
オリーブオイルorサラダ油 大1
塩、こしょう 少々
作り方
①大根は2~3cmの輪切りにし、皮をむく。片面に1cm角の格子状の切り込みを入れる。平らな皿に重ならないように並べ、水(大1)を回しかける。ラップをふんわりとかけ、電子レンジ(600w)で柔らかくなるまで加熱する。(4切れで約10分。量や厚さなどによって変わります)
②しめじは石づきを除き、小房にさく。アスパラ菜は4cm長さに切る。にんにくは薄切りにし、芽の部分は除く。
③フライパンにオリーブオイルを熱し、しめじとアスパラ菜を加える。触りすぎないようにし、焼き色を付ける。塩、こしょうで味付けし、取り出しておく。
④ ③のフライパンにバター、にんにくを入れて熱する。にんにくは焦げる前に取り出す。大根を入れ、両面焼き色を付ける。片面に塩、こしょうをする。★を入れて、少しふつふつさせて火を止める。そのまま少し置いておくと味が染みます。
大根ステーキ、付け合わせ、にんにくチップを盛り付け、フライパンに残ったソースをかけて完成!
いつも煮物になる大根。ステーキにしてみんなを驚かせましょう!この料理にオススメの部位は、大根の中央部分です。
薄味好きの方は、④で煮詰めすぎると味が濃くなるので注意。






