【釣り師も絶賛】スパイシーな”タンドリーチキン風”レシピ！魚にカレー＆ヨーグルトをMIX

【釣り師も絶賛】スパイシーな”タンドリーチキン風”レシピ！魚にカレー＆ヨーグルトをMIX

タンドリーチキンならぬタンドリー鯖を作りました。鯖の独特な香りとカレースパイスの相性が抜群の、しほみん（吉野七宝実​）絶賛のメニューです♪
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▷材料（2人前)
・サバの切り身 …200g
・塩 …小さじ1/4
(漬け込みダレ)
・無糖ヨーグルト…大さじ3
・カレー粉… 大さじ1
・オリーブオイル…小さじ2
・濃口しょうゆ…小さじ1
・はちみつ…小さじ1
・生姜…小さじ1
・黒こしょう…少々
(付け合わせ)
・レタス、トマト、レモンなどお好みで

〜ポイント〜
タンドリーチキンをサバで作る

【チャプター】
0:00​ オープニング
0:36 イラスト！魚のうまさはさすが！ｗ
1:05 鯖を4等分に切る※イメージは三角ぽく
1:34​ 調味料を混ぜる、カレーとヨーグルトをMIX!?
2:03​ 鯖にタレをたっぷり付けて行く
2:37 冷蔵庫で15分寝かせる
3:14 200度で余熱したオーブンで焼く
3:34 オープンザオーブン！
3:53 完成
3:57​ 実食＆感想
4:14 エンディング

鯖以外の魚、青魚などでもタンドリー風は作れちゃいます！

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