沖縄ごはんジューシーと【ささみフライ弁当】簡単早い旦那と息子のお弁当作り♪Japanese bento
【楽ちん簡単弁当】cocoaのクッキング・毎日のお弁当作りJapanese bento
今日のメインのおかずはささみフライです。
★お弁当のおかずメニュー
１．ごはん（沖縄ごはんジューシー使用）
２．ささみフライ
・ささみを一口大に切り、酒、塩こしょうで味付け
・大葉を細く切る
・小麦粉と水で衣を作り大葉を入れる
・ささみに衣をつけてパン粉をつけ、180度で揚げる
３．きゅうりとハムのサラダ
・きゅうりを細く切り塩をふる
・ハムを細く切る
・きゅうりの水気を取る
・ポン酢とすりごまをかけて和える
４．玉子焼き
・塩、白だし、青ネギを加えて焼く
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