ズボラさんでも簡単に美味しい柴漬けが🫶胃腸を整え美肌に！簡単柴漬け🥒🍆

ズボラさんでも簡単に美味しい柴漬けが🫶胃腸を整え美肌に！簡単柴漬け🥒🍆

ズボラさんでも簡単に美味しい柴漬けが🫶胃腸を整え美肌に！簡単柴漬け🥒🍆
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我が家の茄子ときゅうりももうすぐ終わり🥒🍆
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茄子ときゅうりがたくさん収穫できたので
今年の夏よくつくったこちらの柴漬け🫶✨
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簡単なのにとても美味しくて
家族みんな大好きな柴漬け🫶
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梅酢でさっぱり簡単に作れちゃう💓
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梅酢には、
🌱ダイエット
🌱消化促進
🌱高血圧の予防、
🌱免疫力アップ
🌱防腐
🌱美肌
などの効果や効能があり
梅酢は胃腸を整えてくれるから
とってもオススメ✨🫶😊
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これらは梅酢に含まれるクエン酸や有機酸、
梅ポリフェノールの働きによる作用のおかげ🤗🫶✨
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これがあれば、ご飯も何杯もいけちゃうから危険だけど😂
ぜひ作ってみてね😊🫶✨
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ズボラさんでも簡単に美味しい柴漬けが🫶胃腸を整え美肌に！
🍆簡単柴漬け🥒
(材料)
ナス　　150g
きゅうり 150g
茗荷　2個
生姜　10g
塩　　小さじ2

梅酢　　大さじ4
甜菜糖　大さじ2
醤油麹　小さじ1
(作り方)
1.きゅうりと茄子は斜めに切り、大きい場合は半分に切る。茗荷と生姜も切る
2.袋に塩と一緒に入れて揉み込んだら重石を乗せて2時間置く
3.2時間経ったら水分を切る
4.新しい袋に入れて梅酢、甜菜糖、醤油糀を加えて重石をのせて一晩おく
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今日も素敵な一日を😊🫶💓✨
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🌱梅の薬膳めも🌱

梅酢には、ダイエットや消化促進、高血圧の予防、免疫力アップ、防腐、美肌などの効果や効能があります。
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これらは梅酢に含まれるクエン酸や有機酸、
梅ポリフェノールの働きによる作用のおかげ🤗
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🥬梅の薬膳的効能🥬
🌱潤いを生み出す
🌱咳を止める
🌱痰を除く
🌱下痢を止める
🌱血を止める
慢性的な咳、血便・血尿、嘔吐。
カットして種を取り、煮る。
下痢には焦がしたものを使う。
生食は中毒症状を引き起こす可能性があるため控える。