厚揚げグラタン

厚揚げグラタン

良質なたんぱく質が含まれしかも比較的低エネルギー。豆腐よりも水分が少ないので、水切りも不要でボリューム感のあるヘルシーメニューに適した食材の一つです。カルシウムや鉄などのミネラルも含まれています。