【ダイエット飯】簡単調理で手間いらず！究極のヘルシーメニュー！鶏胸肉の塩昆布締め

【ダイエット飯】簡単調理で手間いらず！究極のヘルシーメニュー！鶏胸肉の塩昆布締め

◆材料
・鶏胸肉300g
324kcal P66.9g F4.5g C0g
・キャベツ100g
23kcal P1.3g F0.2g C3.4g
・焼酎大さじ2(30ml)　
・塩昆布20g
42.6kcal P5.4g F0.06g C4.1g

総389.6kcal P73.6g F4.76g C7.5g

こんにちは、よしこです！
昔料理人を目指していました、今はトレーナーとして活動しています。
ボディメイクも自分自身で行なっています。
料理経験を活かして
ダイエット飯を中心とした投稿をしていきます。
健康を害さないようにストレスにならない食事を摂りましょう。
簡単なものから凝ったものまで作っていきます！
それを踏まえて最後までご視聴いただけると幸いです。
投稿時間はとりあえず19時に公開するようにします。

参考サイト
カロリーSlim▶https://calorie.slism.jp/

Twitterやってます▶https://mobile.twitter.com/yoshiko_jodan

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