ダイエットでも夜食を食べたい方必見！新玉ねぎを使った食べるスープ

ダイエットでも夜食を食べたい方必見！新玉ねぎを使った食べるスープ

＃夜食＃ダイエット＃新玉ねぎ

■動画の内容
ご近所さんから『新玉ねぎ』をもらったので、つい深夜に食べたくなり作ってしまいました。とろとろの玉ねぎがお腹を満たしてくれて、さらに栄養まで摂取できるまさにダイエットにはもってこいの神料理

ダイエットコーチとしてオンラインでダイエットをサポートしています。
「３ヶ月の減量より1年後の健康」をテーマに、知識と考え方を伝えています。無理な運動や食事制限をすることは身体にとってストレスでしかありません。生活習慣の質を変えていくことがあなたのダイエットの質を変えます。

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■材料と分量
新玉ねぎ
中１個
ベーコン(みじん切り)
37g
えのき(細かく切る)
一房の半分
人参(みじん切り)
半分
水(レンジ用)
100cc
水
150cc
白ワイン
大さじ1
パセリ(みじん切り)
少量
塩こしょう
各少量
コンソメスープの素
小さじ1