希望の旨さ！焦がし海老醤油の悦楽豆腐アヒージョマリネ🦐！糖質5.1g Low carb tofu Ahijo

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【豆腐・アヒージョ・マリネ・低糖質・ダイエット・糖質制限】
普段のお豆腐が覚醒する、ちょっと危険な豆腐アヒージョマリネ…。
塩昆布と海老の旨味が、今宵キッチンの第三コーナーを爆走する…！
🦐ブオンブオン！

・写真付き詳細レシピ＆味の感想は:https://umablo.info/ahijo-marinade/

【材料　2人分】
・木綿豆腐　　　　1丁
・オリーブオイル　大さじ3
・醤油　　　　　　小さじ0.5
・塩昆布　　　　　10g
・干しエビ　　　　5g（98円のお安いもの）
・粉チーズ　　　　大さじ1
・料理酒　　　　　大さじ1
・蜂蜜　　　　　　小さじ0.3

【カロリー325kcal　糖質5.1g　たんぱく質14.5g　脂質25.5g　※成分は1人分で全2人分】

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