【糖質制限ダイエット】揚げ物はすべてこれで良い！低糖質な「チキン南蛮」を作ってみた
【チキン南蛮のレシピ】
糖質制限ダイエット中の揚げ物はすべてこの作り方で良いのではないかと思う。
小麦粉・砂糖・みりんを使わないので糖質はほぼゼロ。
タルタルソースは卵を入れるとおいしいが面倒なので今回はズボラ的なマヨソースにする。
甘酢あんは使用しないのでチキン南蛮と呼べるかわからないが、旨いので良しとする。（笑）
■糖尿病の男が糖質制限ダイエット向けの「低糖質なズボラ飯のレシピ」を紹介しています。
私は糖尿病を患っていますが、糖質制限で15kgのダイエットを行い、その時のレシピを紹介しています。インスリンや薬をやめて、食事制限だけで血糖値を安定させています。業務スーパーやニトリが好きで、お酒も好きなのでおつまみ系の料理が多いかも…
【低糖質なズボラ飯のレシピ】
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