【木綿豆腐でポテトサラダ】ジャガイモを使わない！「豆腐のポテトサラダ」は簡単！味よし・ヘルシー・糖質オフがうれしい！ダイエットや糖尿病が気になる方にも！★low-carb
丶⭐木綿豆腐「豆腐のポテトサラダ」！⭕️ジャガイモを使わないポテトサラダ風で糖質オフ！糖尿病が気になる方にも！
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✨【木綿豆腐でポテトサラダ】ジャガイモを使わない！「豆腐のポテトサラダ」は簡単！味よし・ヘルシー・糖質オフがうれしい！ダイエットや糖尿病が気になる方にも！★low-carb👍
🌱大好きなポテトサラダの糖質をカットしてみました。
🐻ジャガイモを使わないので
糖質オフでヘルシーなのに味は美味しいです！
🌀【木綿豆腐でポテトサラダ】
材料（2～3人分）
・木綿豆腐 1/2丁
・シーチキン 1缶
・きゅうり 1/3本
・玉ねぎ 1/4個
・マヨネーズ 大さじ3
・酢 大さじ1
・和からし 小さじ1
・塩 小さじ1
・こしょう 少々
🔥火を使わずに材料を切ったり用意して
混ぜ合わせるだけですので
🌿とても簡単に作れます！
⭕️ダイエットや糖尿病が気になる方にもどうぞ！
✅目次
0:00 豆腐ポテトサラのご紹介🐻
0:32 用意する材料
0:50 調理開始
2:45 材料の詳細！
3:25 すべてを混ぜ合わせる
4:42 最後に
🙇🏻♂️ごちそうさまでしたっ！😋
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炊飯ジャーレシピ
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炒飯炒め
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