こればっか食べちゃう #美肌レシピ #shorts #recipe #sweetpotato #さつまいもレシピ
✔️調理工程はとってもシンプル。
✔️なのに白ごはんが無性に進む味。
✔️食べ応え抜群！
ぱぱっとできるので「晩ごはん何作ろ〜」って思ったらこれ一択。ぜひ☺️👍🧡
『恋する黒酢炒め』
📝 食材 (2人前)
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さつまいも 中1本（300gほど）
鶏もも肉 300g
塩 ひとつまみ〜（全体にまんべんなくまぶす）
砂糖、黒酢、しょうゆ 大さじ2ずつ
👩🍳 作り方
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【フライパンで蒸し焼き】
①さつまいもは皮付きのまま乱切りに、鶏肉は一口大に切り、塩をまぶす。
②フライパンにさつまいもを並べ、ごま油（大さじ1程度）を回し、蓋をし弱火で加熱する。
【照りテリに🤤】
③さつまいもがやわらかくなったら、①の鶏肉を入れて、中火で焼く。
④鶏肉に火が通ったら、砂糖・黒酢・しょうゆを入れて煮詰め、全体によく絡んだら完成！
お好みで白いりごまを振ってもおいしい🤤
🥔ポイント🍠
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𓐐手順4では、一度火を止めてから調味料を入れて混ぜると慌てずに作れます👩🍳（ボウルで事前に混ぜ合わせておいても🙆♀️）
𓐐さつまいもに火を通してから鶏肉を焼くことで、お互いにちょうどよい火加減に。さつまいもはホクホク、鶏肉はしっとりジューシー🤤
𓐐さつまいもが太い場合は、一度縦半分に切ってから乱切りにすると作りやすいです👩🍳食べやすい大きさ(3cm程度）にするのがおすすめです🍠
▼インスタ
https://www.instagram.com/enarin.oimo/
@enarin.oimo
お芋レシピ専門アカウント👩🍳🍠🥔
お芋好きな人、
食べて綺麗に痩せたい人、
大切な人の健康を気にしている人にぴったり☺️