[cooking][お料理]モロヘイヤ お浸し レシピ 老化防止 ストレス緩和 ミネラル
美容と健康に良いモロヘイヤのお浸しです。先日の農家さんで買ったモロヘイヤが美味しすぎてリピートしてしまいました。そのままご飯と食べても、お刺身などと食べても美味しく食べられます！
切ったり茹でたりしている間にネバネバ成分が流れ出てしまうように感じました。なので、手早く進めることが重要だと思います！
季節の食べ物はそのときの体が必要な栄養を与えてくれるんじゃないかな、と勝手に思っています😄
是非参考にしてください！
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