【2日分の晩ごはん作り】一汁三菜で作る簡単ごはん🥢
✧1日目の献立✧
ポークビーンズ
ポテたまサラダ
トマトと茄子のカルパッチョ風
きのこ三昧
ごはん
お味噌汁(油揚げ 小松菜)
✧2日目の献立✧
チキンステーキにんにく醤油
付け合せキャベツ
ポテたまサラダ
ゆかりもやし
胡瓜の漬物
ごはん
あさりのお味噌汁
ご覧頂きありがとうございます🙇♀️
鹿児島に住むアラフィフ主婦です☺
日常のひとコマだと思って見てもらえると幸いです😌
上品じゃありませんしムダ話も多々ありますがよろしくお願いします🙏
《ポークビーンズ》
豚肉→350gくらい
大豆水煮→1袋
きのこ類→適量
玉ねぎ→1個
人参→1本
冷蔵庫にある野菜を適当に入れてね
トマト缶→1缶
顆粒コンソメ→小さじ2
ケチャップ→大さじ3
ウスターソース→小さじ1
砂糖→小さじ1
塩→1つまみ
《ポテたまサラダ》
じゃが芋→1〜2個
胡瓜→1本
玉ねぎ→¼個
ハム→2〜3枚
卵→2個
塩(塩揉み用)→小さじ半分
砂糖→小さじ1
顆粒コンソメ→小さじ半分
お酢→小さじ2
マヨネーズ→大さじ2〜3
塩胡椒→少々
《ミニトマトと茄子のカルパッチョ風》
ミニトマト→10個くらい
茄子→1〜2本
にんにく→1〜2片
オリーブオイル(焼く用)→適量
ポン酢→大さじ3
オリーブオイル→大さじ1
《チキンステーキにんにく醤油》
鶏もも肉→2枚
〈下味〉
酒→大さじ1
塩胡椒→適量
〈ソース〉
にんにく→2〜3片
濃口醤油→大さじ3
みりん→大さじ1.5
味の素→小さじ半分
《ゆかりもやし》
もやし→1袋
ゆかりふりかけ→大さじ1
胡麻油→大さじ1
ただ料理をしてるだけの動画です💦
ごくごくふつうの家庭料理ですがチャンネル登録してもらえると嬉しいです💗
Instagramもやっってるので良かったらそちらの方もフォローしてもらえるとなお嬉しいです❣
いただいたコメントには出来る限りお返事したいなと思ってますのでバタバタするときには閉じてることもありますがご了承下さい🙇🏻♀️
Instagram↓
http://instagram.com/ss.kai
TikTok↓
https://vt.tiktok.com/ZSJYBfHbq/
COOKPAD↓
https://cookpad.com/kitchen/2317633
アメブロ↓
https://ameblo.jp/kaikaisuzu
愛用中の調理器具など↓楽天roomに載せてます🍳
https://room.rakuten.co.jp/kaichiko
✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
この動画は動画編集アプリPerfect Video
viva videoを使って編集しており動画内のBGMは
Perfect Videoまたはviva video内のBGMを使用しています。
#晩ごはん #晩ごはん作り #晩ごはん献立 #晩ごはんメニュー #晩ごはんレシピ #簡単レシピ #節約レシピ #時短レシピ #豚肉レシピ #豚こまレシピ #大豆レシピ #なすレシピ #トマトレシピ #サラダレシピ #鶏肉レシピ #鶏もも肉レシピ #もやしレシピ #主菜レシピ #副菜レシピ #土鍋 #長谷園土鍋 #長谷園ビストロ蒸し鍋 #長谷園みそ汁鍋 #ビタクラフト #鉄フライパン #家庭料理 #一汁三菜 #ルーティン #晩ごはんルーティン #キッチンルーティン #初老夫婦 #専業主婦 #アラフィフ #アラフィフ主婦 #アラフィフママ #高齢出産アラフィフママ #4人家族 #4人家族の食卓
11件のコメント
毎日お疲れ様です。昨日は5回目の〇〇チンで初めて熱がでて、一晩中苦しんだ。頭が痛かったわ。今朝座薬で治まりつつあるわ。お薬飲んでもダメだったわ💦😅
おはようございます☺️
ずっと気になってたけど、kaiさんが使われる人参の色が濃い気がする〜。光の加減かもしれないですが😄
今日は食欲もあるし動けるし、気圧のせいで頭痛だと思ってたら、なんと熱ありました🤣
大人しくしてます笑
kaiさん、おはよう☺️チキンステーキ美味しそうですね❗️今夜は、これにしよう❤今日は、一日中☔️みたいだから、買い物はやめとこー☺️
こんにちは😃今日も美味しいそう❤いつも真似してます😊
月曜日晩から、膀胱炎で熱🤒が出てずうーと休んでました💦膀胱炎の菌が体に周り熱🤒が出て、昨日から元気なったので、まとめてみました😊👍
こんにちは！
私も一昨日ポテ玉サラダ作りました～👌久しぶりで美味しかった～😋
本当に何もかも値上げで困ります⤵️
うちもトマトニシムタで買ってます。楽ですよね‼️
お疲れ様です😊
カイさんの笑いにつられちゃう🤣
茄子もジャガイモも大量に貰ったから明日真似っこします😊
トマト大好きだから今日箱買いして来ました！
今日家族で息子の誕生日飯にするからスシローでガッツリ注文！
昨日誕生日だから何喰いたいって友達らに聞かれたからウナギって😅うな重食べに行ってた🤣
いつも本当に美味しそう🥰明日息子のお弁当にもやしのゆかり和えを作って入れてみます✨
こんばんは🥰
今日も一日お疲れ様でした。
土日ゆっくりできましたか？
チキンのニンニク醤油最高ですね
キャベツは炒めたのが好きなので、一緒に食べると美味しいですね
明日のお弁当のメニュー考えてますが、なかなか決めれない💦
みりんもない事に気がついた💦
どうなる事やら(笑)🦜
ポークの変わりに鶏肉で
チキンビーンズ作りましたよ～✌️
なす🍆とトマト🍅のカルパッチョ美味しい😋🍴💕かったよ～
家もアサリやしじみのお味噌汁にはだし入れるよ～👌
雨☔降り続きでじめじめで嫌になちゃうね💦
月曜日も雨☔降り😥
週末ゆっくりできましたか⁉️
また月曜日からゆる～く頑張ろう💪
わあ～美味しいそ～🤤