花粉症にオススメ。鯖の缶詰なめろう
昨日紹介した花粉症にオススメの食材
鯖を使った料理動画を作りました。
お安く手軽にサクッっと作れて、ご飯のお供にも最高です♪
鯖は花粉症以外にも、貧血や生理痛
血行不良が原因による、冷え性や肩こり腰痛にオススメです。
さらにシソ、ネギ、ミョウガ、生姜と
体の巡りをよくする薬味も沢山入っているので
さらに効果倍増
鯖の花粉症効果についてはこちらの動画で詳しく喋ってます。
https://youtu.be/BDYVYJzS-D0
薬膳コンシェルジュ 内村 宗宏
内村薬膳ブログ
http://uchimura-munehiro.net
