【栄養満点】かぼちゃのキーマカレー  #自炊 #簡単レシピ #おうちカフェ #簡単料理 #キーマカレー#健康レシピ #キーマカレー#かぼちゃレシピ #簡単ごはん #作り置きレシピ

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    1. 〈材料〉
      かぼちゃ
      人参
      玉ねぎ
      ひき肉
      ドライカレー粉
      胡椒

      【作り方】
      ①野菜類をサイコロ状に細かく切る

      ②かぼちゃは煮込むかレンチンで柔らかく
       してから、サイコロ状に切る

      ③フライパンに油をひいて、ひき肉炒める

      ④野菜を加えて炒める

      ⑤お好みで胡椒を加えて完成!

      他にもあるのでぜひみてみてね🌸