食べムラ撃退！3歳むすめごはん🍳【冷凍切り身で簡単！さばの味噌煮】

3歳のむすめのために
毎日悩みながらごはんを作る、ちみママです🍳

今日は
○冷凍切り身で簡単！さばの味噌煮

を作りました！

冷凍庫に常備しておきたい、骨取りサバ切り身🐟
今回のレシピは事前に解凍しておく必要もないので、
思い立ったらすぐ作れる！

魚料理でもハードル低いからおすすめ😎

大人も子どもも好きなあまじょっぱい味付けで、
ごはんが進むこと間違いなしです〜

ぜひ参考にしてみてね🌷

・・・レシピはこちら・・・

【冷凍切り身でさば味噌煮】
・冷凍骨取りサバ切り身…6〜7切れ
・酒（蒸し焼き用）…大さじ1くらい

（合わせ調味料）
・味噌…大さじ2
・砂糖…大さじ2
・みりん…大さじ2
・醤油…大さじ2分の1
・酒…大さじ2分の1
・しょうが…お好みの量
・水…50ml

❶サバの切り身を冷凍のまま皮目を下にしてフライパンに並べ、酒を振りかけて蓋をして蒸し焼きにする
❷合わせ調味料を混ぜておく
❸解凍されたサバに合わせ調味料をまわしかけ、落とし蓋をして10分ほど煮る
❹サバはひっくり返さず、上からも味噌ダレをかけて全体に味を行き渡らせる

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100%手作りとか、無添加・無農薬とか
そこまでのこだわりではないけれど、

とにかく「おいしい」って食べてほしい！

そんな一心で日々のごはん作りをがんばってます💪

同じように、
・毎日の献立に悩む…
・仕事しながら家族のごはん作りをがんばりたい
・こどもの食べムラをなんとかしたい…

そんなママ・パパのために
【お手軽だけど、こどもが好きなごはん】
のヒントになればと思い、

我が家のメニューをご紹介していきます！

気軽にコメントやDMください♡

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