【時短簡単レシピ/ミニトマトと玉ねぎのマリネ】#ダイエット#時短レシピ#簡単レシピ#美肌#美食#むくみ#つくば#作り置き#ダイエットレシピ#痩せる

【ミニトマトと玉ねぎのマリネ】

材料✍️
▪︎ミニトマト1パック
▪︎玉ねぎ1玉
▪︎酢、オリーブオイル大さじ1
▪︎醤油、砂糖小さじ1
▪︎黒胡椒、塩　少々
▪︎おろしにんにく小さじ2分の1
(入れても入れなくてもok)
▪︎大葉3枚
▪︎胡麻少々

作り方✍️
➀切って➁混ぜる

【玉ねぎ】
血液サラサラ効果や疲労回復、腸内環境の改善

【ミニトマト】
アンチエイジング、抗酸化作用で細胞の老化を防止、美肌効果