栄養士が作る健康料理　ヘルシーキッチン⑥　骨粗鬆症予防に！野沢菜の五目炒め

栄養士が作る健康料理　ヘルシーキッチン⑥　骨粗鬆症予防に！野沢菜の五目炒め

狭山ケーブルテレビで放映された番組です。
テーマ毎に3～5本で、まとめ撮りしています。それを月1回ペースでリリース中。

骨粗鬆症の予防がテーマです。今回は、常備菜をご紹介します。

野沢菜漬けに、ミネラルや食物センイをたっぷりと含む食材をとり合わせた一品です。
作り置きをしておくことで、少量を頻回に食べることができますね。

良いとこどりの食材を組み合わせて作る箸休めの一品です。お弁当にもいかがでしょうか？