【実演】簡単！プロテイン入りスムージー作ってみよう！ズボラで楽しく美味しく
簡単！プロテイン入りスムージー作ってみよう！ズボラで楽しく美味しく【栄養チャンネル信長】
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※この動画は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではなく、情報提供のみを目的としています。診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談するようにしてください。この動画にある情報は、医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。
14件のコメント
すごい✨
スムージーは好きでよく飲むけど、果物と豆乳で作ってました。
水&お湯で野菜も入れる、良いですよね(*^^*)
我が家の85歳の父も、手作りスムージー、大好きです❣️丸ごとって、栄養満点❣️噛んで飲む！とっても大事ですね‼️
このプロテインは、どこで買えるのか知りたいです！
いつも為になる情報ありがとうございます(^^)
ブレンダーより低速回転のスムーザーの方が酵素が壊れなくていいと聞きますが
栄養価的にはどのくらい違うのでしょうか？
スロージューサーだと丸ごと使ってもカスが出るので食物繊維の摂取量が減るのではないかと
思ったりします。
どちらも一長一短ありそうですが、両者の違いについてまた動画をあげていただければ嬉しいです。
因みに私はスロージューサーで作ったスムージーに亜麻仁油をたらしてよく飲んでいます。
プロテインははちみつ漬けのナッツ類やチアシードなどをオートミールに混ぜて食べることが多いです。
スムージーを噛んで飲む、これは是非明日から実践したいと思います(^-^)
美味しそう！
数十年前のプロテインは人工甘味料なんて使用されていなかったが
今は安いプロテイン以外には人工甘味料が入っているよね
身体に良いプロテインに人工甘味料を使う企業は阿呆！
スムージーって毎日飲んでると胃酸の分泌量が減るんだよなあ
とってもおいしそうですね！(*^^*)
ただプロテインに抵抗があるので、
入れるのは牛乳や卵じゃだめかな～。
食費やばそう
オレンジの皮は、
万能洗剤にもなりますよぉー^_^
血糖値を気にしているのでスムージ良いですね！ここにMCTオイルいれたいのですが大丈夫ですか(^-^)
信長さんのこんな動画があったんですね！なんか新鮮な気がしました！！！最高！！
私も10年近く人参スムージーを飲んでいます。体調も良く頑固な便秘も改善して写真に撮っておきたいぐらいの立派な便がでます。最高です。
これと野菜スープを食べれば完璧ですね！