【低脂質レシピ】海鮮ポテトサラダ #shorts #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #低脂質 #おつまみ

【低脂質レシピ】海鮮ポテトサラダ #shorts #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #低脂質 #おつまみ

＼半熟たまご難しすぎ😇／
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🔸カロリー/1人当たり
エネルギー:204kcal
たんぱく質:15.3g
脂質:2.9g
炭水化物:30.3g
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🔸材料（2人分あたり）
* じゃがいも・・・2個
* きゅうり・・・1/2本
* ツナ缶(ノンオイル)・・・1缶
* カニカマ・・・4本
* 塩昆布・・・5g
* 低脂肪マヨネーズ・・・大さじ1
* にんにくチューブ・・・小さじ1
* 塩・・・少々
* 黒胡椒・・・少々
* 半熟たまご・・・1/2個
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今回紹介する低脂質レシピは、海鮮ポテトサラダです✨

ポテトサラダって美味しいですよねー。
今回のポテサラは”カニカマ”使用して海鮮風にしてみました🙌

カニカマを使うことでとっても簡単かつ、時間短縮でつくれますよ！
おすすめです☺️

【半熟たまごの作り方🍳】
沸騰したお湯を1回火を止めてお玉で卵を入れる
↓
6分半中火で沸騰させる
↓
火を止めて2分放置
↓
冷水につけて冷えてから殻を割って切る

このやり方で半熟たまご作れました🥚✨
ぜひ、お試し下さいね🥳
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