30kg痩せた男が食べている親子丼の作り方！#shorts #short
皆さんこんにちはしゅんまるです今回は 30キラした私がいつも食べている親子丼 の作り方を紹介したいと思いますまずは オリーブオイルを敷いて玉ねぎとお酒と みりんと水と醤油と味の素と鶏胸肉と 溶き卵を入れて蓋をして放置しますそこ まで長い間放置せずに白米120gの上に 盛り付けてそこにネギをトッピングすれば 完成です本気で痩せたい方は是非参考にし てください [音楽]
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