@からだラクごはん on 2022.09.19 23:58 調理時間:35分(具を冷ます時間は含まない)◆材料(10本分)合いびき肉 100gニラ 1束(約100g)緑豆春雨 20gおろししょうが 小さじ1 A 酒 大さじ2しょうゆ 大さじ1みりん 大さじ2 水 大さじ2 ごま油 小さじ1 B 片栗粉 大さじ1水 大さじ2 春巻きの皮 10枚 米粉 小さじ1(又は薄力粉・春巻きの皮用)水 小さじ1(春巻きの皮用) 米油 適量(又はサラダ油) 酢しょうゆ 適宜(お好みで)からし 適宜(お好みで) ◆作り方 ①緑豆春雨は熱湯で戻し、食べやすく切っておく。 ②ニラは、2cm幅に切る。ボウルにB片栗粉 大さじ1、水 大さじ2を入れ、水溶き片栗粉を作る。 ③フライパンにごま油を回し入れ、おろししょうがと合いびき肉を炒める。ひき肉が色づいてきたら、ニラを加えて炒める。 ④ニラがしんなりしたら火を止め、A(酒 大さじ2、しょうゆ 大さじ1、みりん 大さじ2、水 大さじ2)と春雨を加えて混ぜ合わせる。再び火をつけ、煮立ったら弱火にし、水溶き片栗粉を回し入れて素早く混ぜ、とろみをつける。バットなどに移し、冷ましておく。 ⑤小皿に米粉と水を入れて混ぜ、水溶き米粉を作る。④を10等分して春巻きの皮に包み、巻き終わりを水溶き米粉で止める。 ⑥フライパンに米油を1cmほど入れ、約160〜170℃で2〜3分こんがりと揚げて、バットなどに取る。お好みで、酢しょうゆ、からしを添える。 ◆ポイント・具材は、その他にも、たけのこやきくらげ、干ししいたけなど、お好みでアレンジしてみてください。・揚げる時は、はじめは低温で、最後は火を強めてカラッと揚げます。・酢しょうゆは、酢としょうゆを1:1で合わせます。
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調理時間:35分(具を冷ます時間は含まない)
◆材料(10本分)
合いびき肉 100g
ニラ 1束(約100g)
緑豆春雨 20g
おろししょうが 小さじ1
A
酒 大さじ2
しょうゆ 大さじ1
みりん 大さじ2
水 大さじ2
ごま油 小さじ1
B
片栗粉 大さじ1
水 大さじ2
春巻きの皮 10枚
米粉 小さじ1(又は薄力粉・春巻きの皮用)
水 小さじ1(春巻きの皮用)
米油 適量(又はサラダ油)
酢しょうゆ 適宜(お好みで)
からし 適宜(お好みで)
◆作り方
①緑豆春雨は熱湯で戻し、食べやすく切っておく。
②ニラは、2cm幅に切る。
ボウルにB片栗粉 大さじ1、水 大さじ2を入れ、水溶き片栗粉を作る。
③フライパンにごま油を回し入れ、おろししょうがと合いびき肉を炒める。
ひき肉が色づいてきたら、ニラを加えて炒める。
④ニラがしんなりしたら火を止め、A(酒 大さじ2、しょうゆ 大さじ1、みりん 大さじ2、水 大さじ2)と春雨を加えて混ぜ合わせる。
再び火をつけ、煮立ったら弱火にし、水溶き片栗粉を回し入れて素早く混ぜ、とろみをつける。
バットなどに移し、冷ましておく。
⑤小皿に米粉と水を入れて混ぜ、水溶き米粉を作る。
④を10等分して春巻きの皮に包み、巻き終わりを水溶き米粉で止める。
⑥フライパンに米油を1cmほど入れ、約160〜170℃で2〜3分こんがりと揚げて、バットなどに取る。
お好みで、酢しょうゆ、からしを添える。
◆ポイント
・具材は、その他にも、たけのこやきくらげ、干ししいたけなど、お好みでアレンジしてみてください。
・揚げる時は、はじめは低温で、最後は火を強めてカラッと揚げます。
・酢しょうゆは、酢としょうゆを1:1で合わせます。