30kg痩せた男が食べている腸内スッキリドバネバ丼の作り方を紹介します！#shorts #short
はい皆さんこんにちはしまるです今回は 30kg朝男が食べている腸内すっきり ドバネバ丼の作り方を紹介したいと思い ますまずは若めに水分を与えて本来の姿に 戻してあげましょう続きまして納豆を1 パック買ってきてくださいその納豆をご飯 120gの上にかけて次に卵を温泉卵にし ていきます温泉卵はこのように水を入れて レンジにマグネティックフォースしてチン すれば簡単にできますそして先ほど作った 温泉卵とワカメとキムチを乗せてそして その上にズキホーテで買った韓国のりを かけていきますそして仕上げにこちらの おじさんさんの卵醤油を少しだけかけたら 完成ですそれでは半熟のつもりだった卵と 全ての具材を混ぜ合わせて食べていきます バーチくそうまいので皆さんもぜひ作って 食べてみてください
本日はご視聴ありがとうございます！
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26件のコメント
生協のワカメ使ってるの好感もてる👍
知ってるかもですが、塩蔵わかめ？みたいな生のやついいですよ値段も乾燥とそんなに変わらんしちょっと30秒くらい水につけとけば適度なしょっぱさで食べられるから忙しい朝にもそうめん1分茹でてる間にわかめ準備できます。
俺は太りたいんだが、逆に前まで何を食ってたのか知りたい
ワカメとキムチか…
納豆キムチはほんとに痩せますね！！そして腸内環境が整うとよく寝れる！私は贅沢したい時はマグロや鯛ものせちゃいます😁
水じゃなくてお湯からスタートすれば…( ・ω・)
半熟の〝つもりだった〟www
ズンキホーテ
３０kg痩せたんが君では無いのは分かった
美味しそう❤
北岡悟丼みたいと思った人✋
めっちゃ真面目に見てたから半熟のつもりだった卵で耐えられんかった
レンジでできるの知らなかった！私は沸騰したお湯に10分放置してます！(たまごは常温に戻してから)
半熟卵は70℃10分の条件で作れるので、沸かした鍋に湯2:水1の割合で水差しして卵を入れとけば作れます。保温容器でもいいです。
ポーチドエッグを知らないのかな
バチクソうますぎて3合ペロリだぜ、これでしかも痩せれるなんてサイコー⤴️
納豆ご飯にゆで卵とノリかけたら行けるな
レンジに一緒に向かう場合はアカンパニー使わないと行けないですね(どうでもいい)
絶対うまいやつ
半熟のつもりだったで声出して笑った。
北○悟丼
速い話ご飯いらないよね。
最後に卵がカチカチになった事をサラッとバクロするのすごい好き
※ゆで卵でも生卵でも全部食べれば大丈夫です
美味しそう😋 卵🥚残念😅
美味しそう🤤私が好きなのばかり。
トークが面白いですね😂素敵な動画ありがとうございます😊