カリ♡モチ♡絶品チヂミ SOYプロテイン活用術

手軽にお野菜も食べれるチヂミ。
お子さんの好きなコーンなどを入れながら
お菓子の代わりにしつつ親子クッキングも良いですね♪
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🌟【９割が知らない】ジャンクフードにはまる理由とは‼️

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【プロフィール】

上中彩佳(うえなかあやか)
35歳。3歳の男の子のママ
マイノート認定講師(一期生)

管理栄養士の大学を20歳で中退。フリーター・結婚・出産を経て、
自己否定や強がりから全て周りのせいにして生きていたことに気づく。

マインドの在り方を見直し、自分と向き合うこと、瞑想を実践。

現在は「マイノート」と「大豆プロテイン」を通じて
心と体の健康をサポートする活動を展開中！

「自分らしく生きる仲間」を増やし、
調和の取れた世界を目指して♪

最高の人生をクリエイトするヒントをお届けします！

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