レンジでオートミールスイートポテト 342kcal 材料 焼き芋…100 オートミール…30g バター…7g アーモンドミルク…50ml ラカント…25g バニラエッセンス…適量 塩…少々 黒ゴマ…ふたつまみ #オートミールダイエット #オートミールレシピ #ダイエットレシピ #低カロリー #レンジレシピ #オートミール #スイートポテト Sweet potato steamed bread recipes オートミールで作るスイートポテト風さつまいも蒸しパン さつまいもレシピ さつまいも蒸しパン さつまいも蒸しパンレシピ 蒸しパンレシピ