【糖質16g】豆腐のお好み焼き
お好み焼き粉の代わりに豆腐を使ったお好み焼きを作ってみました！
材料(2人前)
卵 3個[糖質0.3g]
木綿豆腐 200g[糖質0.8g]
和風だし 小さじ2[糖質2.5g]
マヨネーズ 大さじ2[糖質0.5g]
片栗粉 大さじ2[糖質14g]
ゴマ油 少々[糖質0g]
キャベツ千切り 100g[糖質3.4g]
豚ロース薄切り 4枚[糖質0g]
スライスチーズ 2枚[糖質0.4g]
お好み焼きソース 適量[糖質約6g]
マヨネーズ 適量[糖質約0.2g]
かつおぶし 適量[糖質0.1g以下]
青のり 適量[糖質0.1g以下]
