【漬けるだけ】1週間で５キロ痩せるオクラ漬けが夏に毎年食べたくなる。

【究極オクラ漬け】
是非お試しください！

★今回のレシピはこちら↓
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【究極オクラ漬け】
オクラ　　１ネット
ミニトマト　　１袋
水　２００cc
だしの素　小２
酒　大２
醤油　大２
酢　大２

他：
揉み込み用塩　適量
調節用塩　適量
いりごま　適量等

★ダイエットポイント↓
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1.お酢（クエン酸）メインでシンプルな味付けに！
2.ごまでビタミンE接種！
3.トマトのリコピンとオクラのネバネバパワー！

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痩せる料理人えいたそです！

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