たこと⻑いものガーリックオリーブ炒め

たこと⻑いものガーリックオリーブ炒め

たこと長いもを使ったおつまみのご紹介♪
簡単だけど、箸が止まらない最強のお酒のお供！
お酒の準備はできてますか？🍻

レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕

カロリー 189kcal 塩分 1.6g
(カロリー・塩分は1人分の数値)

【材料】2人分
たこ　100g
長いも　150g
ブラックオリーブ　30g
赤唐辛子(種を抜いたもの)　1本
オリーブ油　大さじ1
くせになるうま塩　大さじ2
お好みでパセリ(みじん切り)　適量

【つくり方】
①たこ・長いもは、食べやすい大きさの乱切りにする。
②ブラックオリーブはみじん切りにし、『リケンのノンオイル くせになるうま塩』と合わせておく。
③フライパンに赤唐辛子・オリーブ油を熱し、強火で長いもを炒める。
④③に焼き色がついたら、たこ・②を加え、強火でサッと炒め合わせる。器に盛りお好みでパセリを散らす。

【天才ポイント】
おつまみにおすすめのメニューです。
強火でサッと炒めることで食感良く出来上がります。