【209kcal:イカとほうれん草の韓国風炒め】なんでこんなこと聞いてるんやろ。#ダイエット #ダイエット食事 #レシピ #料理 #shorts #痩せる #痩せるレシピ #イカ #イカ料理 #ご飯 「いか」レシピ #いか squid recipes 和食の基本 小松菜といかのガーリックマヨ炒め
@kokoumeshi_diet on 2023.10.31 10:18 お茶碗１杯合わせても500kcal以下になる料理や、ダイエットに使えるつまみなどの料理の栄養バランスやカロリーが見れる動画を投稿していきますので、興味のある方チャンネル登録お願い致します🤲
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