6月度ラク楽コープレシピ たっぷり具材の簡単コブサラダ風
材料をカットして盛り付けるだけの簡単レシピです。具材の組み合わせは無限大。栄養バランスに優れ、しかも食べ応えも充分な主役級のサラダです!
調理時間:15分
カロリー:1人分 419kcal
塩分:1人分 2.3g
材料(4人分)
CO・OP 塩味つきえだまめ 330g 60g(正味)
A:CO・OP 6Pチーズ 3個(54g)
A:サラダチキン 160g
A:ミニトマト 8個
A:レタス 4枚
食塩不使用アーモンド 40g
B:マヨネーズ 大さじ8
B:粉チーズ 大さじ4
B:牛乳 大さじ4
B:塩 小さじ1
作り方
①「CO・OP 塩味つきえだまめ」は解凍し、さやから外す。
②Aの各材料を1センチ角にカットし、食塩不使用アーモンドは粗く刻む。
③Bを混ぜ合わせる。
④器に①、②を彩りよく並べ、③をかける。
【補足など】
・食材はなるべく同じ大きさに切り、ストライプ状に並べるのが綺麗に盛り付けるコツです!






