【作り置き】冷凍できる♪簡単おかずレシピ｜肉・魚・野菜副菜｜保存方法もご紹介
今回は ” 冷凍しても美味しいおかず 5品 ” 普通の作り置きよりも長持ちして、完全に調理しておくことで、帰宅してすぐご飯も可能です(*‘ω‘ *)
どれも簡単で美味しい！
気持ちと時間に余裕がある時にぜひ1品でも作り置きしてみませんか？(*^^*)
ぜひ最後までお楽しみいただけたら嬉しいです♪
※2～3週間程度で食べきることをおすすめします(*^▽^*)
0:00 オープニング
0:58 鶏もも肉の甘辛味噌焼き
2:50 キャロットラペ
3:46 豚ロースのオニオンソース焼き
5:32 メカジキのバター醤油焼き
6:55 小松菜とエリンギのオイスター炒め
8:52 保存袋に詰める
【鶏もも肉の甘辛味噌焼き】
鶏もも肉 2枚
油 適量
＝漬けダレ＝
味噌 大さじ3
酒 大さじ1
みりん 大さじ1
醤油 大さじ1
砂糖 大さじ2
にんにく 小さじ2
【キャロットラペ】
人参 2本
＝ドレッシング＝
酢 大さじ4
はちみつ 大さじ1.5
粒マスタード 大さじ1
オリーブオイル 大さじ1
塩 小さじ1/2
胡椒 適量
【豚ロースのオニオンソース焼き】
厚切り豚ロース肉 4枚
塩・胡椒・小麦粉 適量
油 適量(焼き用)
＝オニオンソース＝
玉ねぎ 1/2個
酒 大さじ1
酢 大さじ1
醤油 大さじ2
はちみつ 大さじ1.5
にんにく 小さじ1
【メカジキのバター醤油焼き】
メカジキ切り身 4枚
塩・胡椒・小麦粉 適量
バター 10g(焼き用)
みりん 大さじ1
醤油 大さじ1
【小松菜とエリンギのオイスター炒め】
小松菜 1袋
エリンギ 2本
ごま油 適量(炒め用)
＝合わせ調味料＝
酒 大さじ1
オイスターソース 大さじ1
醤油 大さじ1
砂糖 大さじ1/2
=水溶き片栗粉=
片栗粉 小さじ1
水 小さじ2
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過去の動画はこちらです。
【業務スーパー】冷凍スイーツご紹介！おすすめ購入品｜まとめ買い食材｜節約簡単レシピ・下味冷凍
【冷凍お弁当おかず作り置き】冷凍保存～お弁当の詰め方までご紹介！ダイソー冷凍トレー
【作り置き】野菜多めの副菜レシピ♪子供も喜ぶ簡単おかず5品
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9件のコメント
こんばんは😊
今回も全部美味しそうですねー😊
いつも土曜日に動画アップして下さるので休みの時に作れるので嬉しいです。
明日は朝から業務スーパーへ🚗
暑くなってきましたのでお身体大切にして下さいね🤲
こんばんは☺️
毎回美味しそうな料理、
真似て作りたいと思います
まちこさん、どれもこれも本当に美味しそうなレシピばかり
アイデアも豊富だから見ごたえもあり楽しく拝見しました。
花を添える配慮もいつも素敵だなぁと思うことです
これからも美味しい配信宜しくです。❤
Machikoさん こんばんは。
お肉、お野菜、お魚とバラエティ豊かなメニューで
早速参考にさせて頂きます♡
綺麗なお花とルークちゃんに癒されつつ、いつも楽しみに見ています。
Machikoさん、こんばんは～✨
今回も安定のレシピ、とっても美味しそうでした🤤
近頃、蒸し暑いけど、食欲が出そうなレシピ、参考になりますとカミさん😍
ぜ～んぶとっても美味しそうでした😋また遊びに来ますね✨
キャロットラペはよく常備菜で作りますよ弁当の彩りにも使えるし✌️
今日息子のお弁当にピーマンとエリンギをオイスターソース炒め作りました。鶏ももと豚ロースあるから明日作ろうっと✌️今回も素適な動画ありがとうございました🙇
お疲れさまです🙌
今回も、美味しそう🤤な作り置きレシピありがとうございます🙏
鳥もも肉の甘辛味噌焼き！美味しそう🤤でした〜❣️相方さんが、鶏肉大好きなので…是非作ってあげたいと思います♡ 小松菜と🥬エリンギの組み合わせは思いつかなかったです🤔ヘルシーで良きですね！こちらも…て言うより、全部作ってみたいで〜す笑笑😊
毎回机に置かれるお花🌸🌼💐も可愛くて素敵です✨気持ちが優しくなりますね♡
ルークさんもこれから暑く🥵なるから気を付けてあげて下さいませ❣️
次の動画も楽しみにしております🎶体調に気を付けてお過ごし下さいませ😊
美味しそう💕
早速 今週の献立の参考にして 買い出しに行ってきますね👍
いつも 簡単で 美味しいレシピありがとうございます♪
どれも本当に美味しそうですね！毎回丁寧に作られていて凄いなと思います😄私も今週真似させて頂きます。