作り置き常備菜★キーマポテサラ・小松菜のおかか炒め・無限ピーマン・酢の物
こんにちは今日も見てくださいありがとうございます服僚機常備菜4ピングードゥ救う スライスしていきますウードゥー ぷっ ええええええ で軽く塩もみします [音楽] ピーマンは適当な幅にザクザクガクガクっときっていて耐熱容器に入れます はっはっは あっひっ あっはっは えっ 一長いれて おっ 調味料を入れます 鶏ガラだしー 細膩 塩コショウ すりごまです ん 持っています dee で軽くラップをかけて500ワットで3分チンします 愛知したら全体をしっかり混ぜ合わせて無限ピーマンの出来上がりです 小松なぁは1センチぐらいの幅にざくざくざくザズとっていきます 2ん おっ [音楽] 高齢はそのものを作ります 砂糖を大さじ1お酢大さじ3 薄口しょうゆ小さじ1です [音楽] 石光まで合わせます [音楽] 牛を見せておいたきゅうりの水気をしっかり絞ります [音楽] [音楽] でワカメを今絞ってるんだけどわかめわかるつさっと湯通しして流水で洗ってます ワカメの水気もしっかり絞ってカニカマを入れます でこれも全体をしっかり混ぜ合わせたら スノーものの出来上がりです いいぐらいファンに良いんぎ肉を入れて火をつけます ひき肉をほぐしながら炒めていきます [音楽] c を故障をそろそろするんじゃないかん 今か ひき肉に塩コショウをします火が通ったらね 塩コショウをさっとします 組織て火を止めて あの 新たに刻んでおいたカレールーです これを余熱で溶かしていきます [音楽] これはあらかじめレンチンしておいたジャガイモです これをマッシュしていきます [音楽] て てオスをちょびっと入れてざっくり混ぜます 炒めておいた匹に頭を入れて混ぜ合わせます [音楽] ちょっとね味見をしたら阿知賀鶴見たらんだったので 顆粒コンス3少しと マヨネーズをちょびっと大さじ1くらいかな 入れてこれをしっかり全体を混ぜ合わせて キーマポテサラの出来上がりです あっ 型フライパンにごま油を熱します 小松菜をドーンと入れて炒めていきます [音楽] て調味料醤油 大さじ率酒大さじ5 みりん大さじ行き 砂糖を小さじ1 入れます [音楽] からうざがっと混ぜてでペイントざっと混ぜて 鰹節の小さいやつ一袋を入れます [音楽] で炒りごまを入れて全体をしっかり混ぜ合わせて [音楽] ある程度水分が飛んだら小松菜のおかか炒めの出来上がりです 今日は簡単な4品作りました 最後まで見てくださりありがとうございますチャンネル登録してもらえると嬉しいです でインスタもやっているので概要欄にリンクを貼っておきます よかったらそちらの方もフォローしてもらえるとなお嬉しいです以上ですではではバイ バイいい
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