【家庭で出来る簡単レシピ】免疫力を上げる！アボカドばくだんそうめん

＜本日の食材＞
アボカド …1個

オニオン（みじん切り） …１/４

ライム汁（レモン汁）…8ｇ
オリーブオイル …15ｇ
イカ（乾燥） …10ｇ　
オリーブ …2個

ニンニク …1片　
しょうゆ …3ｇ
めかぶ …30ｇ　

韓国のり…2ｇ　
塩麹 …15ｇ　
鰹節 …1ｇ
大葉 …3枚
ゴマ…3ｇ

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