【缶詰で節約レシピ】簡単！4品で1,000円！！みんな大好きツナ軍艦♪トマトスープ♪椎茸詰め♪サラダ♪　N.D.Kitchen

【缶詰で節約レシピ】簡単！4品で1,000円！！みんな大好きツナ軍艦♪トマトスープ♪椎茸詰め♪サラダ♪　N.D.Kitchen

ツナ缶！何にでも使える万能缶です。おかずに困ったらまずこれで1品できますし、今回のように4品を1,000円で作ることもできます。
今回は特に子供たちが大好き軍艦巻きを簡単に作りましたのでぜひ試して頂きたいです。

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★ツナと新玉ねぎの和風サラダ★　200円
【材料】4人分
ツナ缶　1缶
新玉ねぎ　1個
塩蔵わかめ　10g（乾燥わかめでもOK）
ぽん酢　大さじ3

【作り方】
1.玉ねぎ1個は薄くスライスして水にさらしておく。
2.わかめ10gは5分ほど水につけて塩抜きし、4㎝くらいに切っておく。
3.材料を全て混ぜる。ボウルに1の玉ねぎは水を切って加え、2のわかめ、汁をきったツナ缶　1缶分、ぽん酢　大さじ3を加えて混ぜ合わせて完成。

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★ツナの椎茸詰め★
【材料】4人分　250円
ツナ缶　1缶
椎茸　8個

☆玉ネギ(みじん切り)　1/8個分
☆マヨネーズ　大さじ1
☆塩こしょう　少々
パン粉　大さじ1
青のり　無くても可

【作り方】
1.椎茸は汚れを拭き取り、石づきを切り落とす。
2.ツナ缶　1缶は汁をきり、☆の材料（玉ねぎみじん切り1/8個分、マヨネーズ大さじ1、塩こしょう少々）と混ぜ合わせる。
3.1の椎茸に2のツナを詰る。パン粉の上にツナを盛った部分を押し付けるようにして、表面にパン粉を付けておく。
4.トースターで焼き色が付くまで7分～10分ほど焼き、青のりを振って完成！青のりは無くてもOKです。

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★ツナ入りトマトスープ★　300円
【材料】4人分
ツナ缶　1缶
お好みの野菜　適宜（今回は玉ねぎ1/2個、小松菜　1束、ミニトマト4個）
水　600㏄
オリーブ油　大さじ1
にんにくチューブ　3㎝くらい
コンソメ顆粒　大さじ1
塩こしょう　少々
ケチャップ　大さじ2

【作り方】
1.野菜を切る。玉ねぎ1/2個は薄切りにする、小松菜は3㎝ほどに切る。ミニトマトは半分に切っておく。
2.鍋にオリーブ油　大さじ1、にんにくチューブ　3㎝くらいを入れ中火で加熱する。1の玉ねぎを加えてしんなりするまで炒める。
3.水　600㏄を入れて沸騰したらツナ缶　1缶を汁ごと加え、コンソメ顆粒　大さじ1、塩こしょう少々、ケチャップ　大さじ2を加えて、最後に1の小松菜を加えてひと煮たちしたら完成。
4.ミニトマトをのっける。
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★ツナ軍艦★
【材料】軍艦8個分　250円
ツナ缶　1缶
酢飯　200g（ご飯200g、酢　大さじ1、砂糖　大さじ1弱、塩　小さじ1/2）
海苔　適量
きゅうり　1/2本分
マヨネーズ　大さじ1
醤油　小さじ1/2

【作り方】
1.ご飯200gに合わせておいた酢液（酢　大さじ1、砂糖　大さじ1弱、塩　小さじ1/3）を加えて酢飯を作っておく。
2.きゅうり1/2本は千切りにする。海苔は縦に4㎝幅くらいに切っておく。ツナ缶　1缶は余計な油をきり、マヨネーズ大さじ1と醤油　小さじ1/2を混ぜておく。
3.1のご飯を8等分にして俵型にまとめ、周りに海苔をぐるっと巻き付け、巻き終わりをご飯粒で留める。
4.3の上に2のきゅうりを敷き、その上に2のツナを盛って完成！

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#ツナ缶レシピ #N.D.Kitchen