【簡単レシピ】しいたけと鶏むねのピリ辛マヨ炒め
鶏むね肉を使ったレシピ動画です。
レシピはこちら↓↓
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【材料】
鶏むね肉・・・・・1枚or2枚
しいたけ・・・・・・4個
酒・・・・・・・・・・大さじ1
塩コショウ・・・・少々
片栗粉・・・・・・大さじ1
ごま油・・・・・・・大さじ1/2
(調味料)
豆板醤・・・・・・小さじ1/2
マヨネーズ・・・・・大さじ2
にんにくチューブ・小さじ1/4
塩・・・・・・・・・・・小さじ1/4
しいたけの根元を切り落とし4等分にする
鶏むね肉を一口大に切る
酒 大さじ1を加えて揉み込む
塩コショウ、片栗粉を加え揉み込む
<調味料作り>
ボウルに
豆板醤 小さじ1/2
マヨネーズ 大さじ2
にんにくチューブ 小さじ1/4
塩 小さじ1/4
を入れて混ぜる
フライパンにごま油を入れて熱し
鶏肉の色が変わるまで中火で焼く
しいたけを加えて2分程炒める
ボウルに入れた調味料を加えて炒める
完成
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