Close Menu
    Somen noodles tofu recipes そうめん×豆腐レシピ

    お財布にもダイエッターにも優しい！鬼痩せ天津豆腐🤤

    View 20 Comments

    20件のコメント

    1. @shiracchi_no_asobiba on

      補足：
      カニカマは結構多めに入れても大丈夫です🙆
      動画ではカニカマ1パックまるまる入れております！
      レシピの詳細は動画の説明欄に記載しています！

      –

      レシピ↓
      ■材料
      豆腐 1丁
      ほぐしたカニカマ 半パック分くらい
      鶏ガラ 小さじ１
      醤油 小さじ１
      おろし生姜 小さじ１
      ごま油 小さじ１
      オイスターソース 大さじ１
      酢 大さじ１
      水 200ml
      水溶き片栗粉 適量
      溶き卵 ２個
      胡椒 適量
      ねぎ 適量

      ■作り方
      1.フライパンに豆腐を入れたらスプーンでほぐします
      2.カニカマから水まで入れたら沸騰するまで蓋をして放置します
      3.蓋を開け、水溶き片栗粉でとろみをつけ、溶き卵を入れてよく混ぜたら完成！お好みで胡椒と刻みねぎを入れたらこれまた美味しいです🤤

      ■ポイント
      ・意外とワンパンで作れるところもgoodです👍

      ■感想
      ・お米の置き換えというよりこれ一品でも十分美味しかったです🤤

      #低糖質レシピ
      #天津豆腐
      #ダイエット料理

    10. @reikowakasugi2468 on

      初めて作って見ました‼️
      後ろ髪引かれずに、お腹いっぱいでとても美味しくて簡単で、、、
      美味しいお料理教えていただいて、ありがとうございます❤

    15. @山本英明-p2f on

      コレに、ざく切りキムチを入れて「味チェン」したら、飯も酒も進みそう…ちゃんと、メモって、スーパーへ買い出しにＧＯ🚲💨しよう😅👍

    20. @ちゃんみな-o4j on

      美味しそうだけど、これだけじゃお腹いっぱいにならない。
      うちだったら、焼き魚と納豆等付けたりしないと、食事にならない。
      これだけで食事終わるなんて、ダイエットの努力ってすごい尊い💦
      食後30分後にお菓子食べちゃう💦