【アラフィフの糖質制限】ヘルシー＆美味しい！ツナと里芋のポテサラの作り方【アラフォーの糖質制限】#糖質オフ #低糖質レシピ #糖質制限
４０代、５０代【アラフォー アラフィフ】の方に向けた 糖質制限レシピを紹介する動画です。なんとしてでも糖尿病を脱出したい！今回は、「ツナと里芋のポテサラ」を紹介しています。
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美味しさと栄養がぎゅっと詰まった、ツナと里芋のポテサラのレシピをご紹介します！シンプルながらも食欲をそそる一品で、おうちの定番サラダになること間違いなし。ヘルシー志向の方にもおすすめで、栄養バランスも◎。里芋のほくほくとした食感がアクセントになり、ツナの旨味が引き立ちます。アレンジ次第で様々なバリエーションを楽しめ、彩りも豊か。ぜひ、ご家庭で手軽に試してみてください！
■ツナと里芋のポテサラ
材料【2人分】
里芋 250g
ツナ 1/2缶（35g）
きゅうり 1/2本
マヨネーズ 大さじ1
コンソメ（顆粒） 小さじ3/4
塩 少々
こしょう 少々
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