【木綿豆腐でステーキ】ガーリックバター醤油が香る！「豆腐のステーキ」は低糖質でヘルシーなのに美味しい！ダイエットや糖尿病が気になる方にも！★low-carb

【木綿豆腐でステーキ】ガーリックバター醤油が香る！「豆腐のステーキ」は低糖質でヘルシーなのに美味しい！ダイエットや糖尿病が気になる方にも！★low-carb

丶⭐木綿豆腐「豆腐のステーキ」！⭕️木綿豆腐を使用で低糖質！ダイエットや糖尿病が気になる方にも！
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✨【木綿豆腐でステーキ】ガーリックバター醤油が香る！「豆腐のステーキ」は低糖質でヘルシーなのに美味しい！ダイエットや糖尿病が気になる方にも！★low-carb👍

🌱木綿豆腐を使用していますので
低糖質でヘルシーです。

🐻ガーリックバター醤油が香る豆腐でステーキで
かなり食べ応えがありダイエットにもいいかと思います。

🌀「豆腐のステーキ」ガーリックバター醤油風味

材料

・木綿豆腐　1丁
・冷凍いんげん　12～13本
・ベーコン　4枚
・小麦粉　約大さじ3

・ニンニク　2片
・パプリカ　半分

・ニンニクすりおろし　少々
・塩　少々
・コショウ　少々
・醤油　少々

🌿ニンニク・いんげん・パプリカ・ベーコンは
お好みで量を調整できます。

⭕️濃い味が良ければ木綿豆腐の下味には
塩・コショウを多めにするといいかと思います。

👍ダイエットや糖尿病が気になる方にもどうぞ！

✅目次
0:00 豆腐ステーキのご紹介🐻
0:30 用意する材料
0:59 材料の詳細！
2:43 野菜から炒める
3:35 ニンニクは焦がさないように！
4:10 豆腐を炒める
4:57 豆腐をお皿にセット
5:05 ベーコン炒め
5:41 盛り付け
6:30 最後に

🙇🏻‍♂️ごちそうさまでしたっ！😋

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炊飯ジャーレシピ
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炒飯炒め
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