揚げないことでカロリーカット！「残りご飯でライスコロッケ」

丸めたごはんに、こんがりきつね色に焼いたパン粉をまぶすだけ！揚げないので、とっても簡単で、カロリーカットにもなります。サクサクの衣と中から出てくるとろ～りチーズの組合わせが絶妙です♪詳しい作り方はこちら↓↓↓

【材料】

残りご飯… 茶碗大盛り1杯(約250g)
ケチャップ、カレー粉、塩こしょう… 適宜
ピザ用チーズ (とろける、プロセスなど)… 適量
パン粉… 適量

▼詳しい作り方はこちら▼
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【調理のポイント】

ご飯は味付きでなければ、ケチャップやカレー粉等で調味してください。握る際は、ラップの隅を持って、てるてる坊主のように丸めます。また、できあがりにケチャップやウスターソースなどお好みソースをかけてください。

「残りご飯de揚げないライスコロッケ!」
by まあやさん
調理・撮影：レシピブログ編集部