【味噌玉やめる】味噌汁のもと　#ダイエット #ダイエットレシピ #shorts

レシピと痩せ効果はこちら✨

味噌汁を飲んで体温を上げて、基礎代謝を上げてくれる他にも、満足感が得られやすいから食べ過ぎ防止にも役立つよ☺️

高野豆腐、わかめ、のり、ゴマなど栄養価の高い乾物をプラスすれば、よりバランスの取れたスーパーフードなるよ😳！！

【材料】
・味噌
1パック
・好きな具材
好きなだけ
（今回はわかめ、高野豆腐、干しエビ、乾燥ねぎ、のり、とろろ昆布、出汁パックの粉を入れてあるよ☺️）

【作り方】
①材料混ぜる
②保存容器、または味噌のパックに入れて冷蔵庫または冷凍庫で保管
③飲む時は小さじ2〜大さじ1くらいを目安にお椀に入れてお湯を注いで出来上がり♡

レシピというレシピではない…笑

【保存期間】
冷蔵1週間
冷凍1ヶ月

☝️具材は好きなものでOKだけど、水分量の多いものは腐りやすくなるので控えてね！基本は乾物で👍

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がんばらない痩せうまごはん/
ごはんで−5.2kg痩せたぷにこです

・食べたいけど痩せたい
・健康に痩せたい
・バタバタ忙しくて簡単おいしい痩せうまレシピ
が知りたーい

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ぷにこちゃん、明けましておめでとうございます🎉
今年もいろんなヘルシーアレンジ、楽しみにしてるね🎵

ぬるくなりませんか？

アマノフーズ

ありがとうございます

私もこれを職場の冷蔵庫に入れてます。
お弁当とこのお味噌汁、満足度が上がります😊

出汁パックはどのくらい入れますか？

塩分すごそうだけどその辺どうなんでしょうか?
ワンパック使うのは勇気がいる…

簡単味噌汁❤❤美味しそうですねー❤

へーーー✨　やってみますううう！！　めっちゃ便利ですね🙆

やってま〜す

天才いた🎉😊

やってみます！素晴らしいアイデア教えてくださってありがとうございます！

型に入れてブロック状にするのすらダルイ！と思って、材料買ったままになってたので、早速作ります笑

これ本当便利ですよね〜☺️
最初味噌玉が流行り出した時は1個1個丸めてたんですけど、味噌は凍らないと分かって私もこの方法で冷凍庫にストックさせてます😋

何で丸めてたのか。昔、女友達が味噌玉作ってて、驚愕だった。何で丸めるねんと。

保存期間を教えていただけるの、助かります！冷凍庫に入れておけば、疲れた時でも汁物が出来るのがいいですね！

真似させて頂きます😊