【糖質制限レシピ】巻いて焼くだけ！「アスパラガスの豚バラチーズ巻き」の作り方【低糖質料理】Low Carb Asparagus Recipe

【糖質制限レシピ】巻いて焼くだけ！「アスパラガスの豚バラチーズ巻き」の作り方【低糖質料理】Low Carb Asparagus Recipe

巻いて焼くだけ！簡単な１品☆

こんばんは(｡･ω･｡)masaです
本日も動画のご視聴ありがとうございます☆

今回は、アスパラガスと豚バラ肉を使って、トースターで簡単に作れる１品を作ってみました。

アスパラガス（1本/20g）の糖質量は、約0.3gです。

【使用している調味料等】
https://masa-iddmblog.com/low_carbohydrate-seasoning/

▼▽▼▽▼【今回のレシピ（１本分）】▼▽▼▽▼

＜材料＞
・アスパラガス（４本）/ 糖質：1.2g
・豚バラ肉（４枚）/ 糖質：0.2g
・とろけるチーズ（50g）/ 糖質：0.2g

＜調味料＞
・塩コショウ：少々
・黒コショウ：少々

★ 糖質（１本分）：０.４g
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皆さんは【１型糖尿病 】をご存知ですか？
日本での発症率は10万人に1〜２人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。

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「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆（くるぷぴぃ）

※表示されている糖質量は、資料を参考に独自に計算したものです。そのため、表示されている糖質量の判断は、自己責任でお願い致します。また、甘味料（エリスリトール）を糖質量の計算には含んでおりません。
＜参考資料＞
・監修 小田原雅人（2019）『目で見る食品糖質量データブック』学研プラス 160頁

【使用させていいただいている音源】https://dova-s.jp/
【使用させていただいている効果音】https://soundeffect-lab.info/

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